您的位置:首页 >实验德育>心语馨苑> 详细内容

呵护心灵,健康前行

来源:原创 发布时间:2020-06-08 08:10:27 浏览次数: 【字体:

为进一步提高我校学生心理健康水平,丰富学生的校园文化生活,增强心理健康教育活动的吸引力、感染力、实效性,在本月以“呵护心灵,健康前行”为主题的心理健康活动周中,我校四校区结合各自实际情况,开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。

1. 心理健康教育专题讲座

(1)班主任讲座

学校针对班主任进行了“学生心理问题及干预策略”的班主任心理培训讲座,学习学生心理危机监护分级预警制度、学生常见心理问题的识别、个案沟通技巧、心理危机干预等内容,为学生们建立起心理防护网络。


20daecbd9a48435e9560ff83b4a06ad9.png


(2)初三学生心理讲座

学校邀请了国家二级心理咨询师、苏州市心理中心组骨干心理教师陆伊老师,针对初三学子进行了中考考前心理培训。本次讲座采用了直播的形式,在讲座中,老师为同学们介绍了实用的考前心理减压和放松训练的方法,令同学们受益匪浅。


512c63bfb6e94bbdbca8c1ff9183f6f6.png


2. 心理电影赏析

各校区根据各自的情况,利用班会课的课堂或者是周末的休息时间,组织学生们观看心理励志影片《头脑特工队》。通过影片,同学们能够感受到主人公莱莉因在适应新的生活时产生的各种情绪,从而完成对脑内情绪世界的初步探索,并在笑泪交织中感悟家庭、集体、情感的意义。


26aad5bc2b1a4b0ca0de939deddcf424.png


同时,同学们还写下了观后感。字里行间,书写出同学们在观看影片后的收获与成长。


e0eacf4b1d574d808a06bda157171466.png


3. 心理小报展示活动

在活动周期间,学校组织学生进行了心理小报展示活动,学生的作品色彩丰富、活泼新颖,令人目不暇接。金山路校区就结合观看的心理电影,以此为主题进行了心理小报的创作。


2aa845ada4924c7f8c31c12cea5d1c80.png


其它校区也结合各自校区的学生特点,绘制了多样主题的心理小报、心理漫画。例如针对同学们的消极情绪、自卑心理,设置了“心若向阳,何惧悲伤”的主题小报绘制;

ce126aba30c849dab72dcd3b6c35a7c4.png


应对考试,调整实验学子考前应试状态,缓解压力与情绪,采用考试漫画的形式,引导学生宣泄情绪,悦纳自己,从拥有“平常心”出发,迎战考试。


92e3080e510d4850a71cd5912b182be2.png


4. 团体心理拓展辅导

针对初二学生年龄特征,以及各校区的学生特点,各校区采用不同形式的小团体辅导初二年级学生进行心理调适。

(1)十巧操、动物操

针对同学们在疫情之后普遍出现的情绪问题以及压力问题,青城山路校区由老师带领同学们进行一系列的手部以及身体的放松与伸展,有效地缓解学生的压力。


582372947ccd47d39d6d223a3b3ac31a.png


(2)学业目标的确立与实现

金山路校区进行了以“学业目标的确立与实现”为主题的团体心理辅导,通过游戏以及艺术表达的形式,帮助学生们调适疫情后的心理变化,确定阶段性的学业目标,进入学习状态。


05aa80bf112c429ea7f88864ac6d28dc.png


(3)生命平衡轮

针对学生面对时间分配、精力分配的困惑,马运路校区进行了生命平衡轮的练习,将自己学习、生活中一些的内容填写在图中,以帮助自己清晰现状,觉察到平时忽略的部分,找出希望有所改变的内容,然后制定计划,采取行动。


 161bd277340e41e6a4233c67b6854bf3.png


心理健康活动周累计覆盖四校区学生千余人,在心理课堂、班会活动、集体讲座的多维融合中,全方位提高我校学生的心理健康水平,促进学生在活动中挖掘自身潜力,积极阳光成长,在校园中形成良好的学生心理健康教育氛围以及持续的影响效力,悦纳自我,释放青春。